در کلینیک اتاق سبز با توجه به درخواست زوجین الویت بندی در رابطه عاطفیشان نقش بسزایی داشته که توسط دکتر اشکان شفیفی راهنمایی شدن و به روابط خود کمک کردن
مواردی چون:
الویتبندی در روابط به معنای تخصیص زمان، انرژی، و توجه به افراد مهم در زندگی شما بر اساس ارزشها، نیازها، و ارتباطاتی است که با آنها دارید. این اولویتها میتوانند در روابط دوستانه، خانوادگی، عاشقانه یا کاری تفاوت کنند. اصولی که میتوان برای اولویتبندی روابط در نظر گرفت عبارتند از:
1. ارتباطات عاشقانه و همسر: در روابط بلندمدت و عاشقانه، به ویژه در ازدواج، معمولاً این رابطه در صدر اولویتها قرار دارد. وقت گذاشتن برای تقویت این رابطه، حل مشکلات و برقراری ارتباط موثر بسیار حیاتی است.
2. خانواده: روابط با خانواده نیز به شدت اهمیت دارند. به ویژه با والدین و فرزندان، باید توازن مناسبی بین زندگی شخصی و خانوادگی ایجاد کرد تا نیازهای همه طرفین تأمین شود.
3. دوستان صمیمی: دوستان واقعی و صمیمی در مواقع شادی و سختی در کنار شما هستند. حفظ این روابط با توجه و مراقبت، حتی در میان مشغلههای روزمره، اهمیت دارد.
4. رابطه با خود: قبل از همه، مراقبت از خود و داشتن یک رابطه سالم با خودتان کلید موفقیت در دیگر روابط است. اگر از نظر عاطفی و جسمی در وضعیت خوبی نباشید، نمیتوانید به دیگران نیز به خوبی رسیدگی کنید.
5. کار و روابط حرفهای: اگرچه کار مهم است، اما نباید به شکلی باشد که تمامی زمان و انرژی شما را مصرف کند. حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصی برای روابط سالم ضروری است.
6. ارزشها و اهداف مشترک: روابطی که با ارزشها و اهداف شما همخوانی دارند، اولویت بالاتری دارند، چرا که این همخوانی باعث تقویت ارتباط و درک متقابل میشود.
7. زمانبندی و توجه متقابل: افرادی که به شما توجه و محبت نشان میدهند و در زندگی شما نقش مهمی ایفا میکنند، باید در اولویت قرار گیرند.
اشکان شفیعی