وسواس چیست؟
بهاینترتیب؛ افکار یا تصاویر تکراری و مداوم بهصورت تکانههایی عمل میکنند که باعث ایجاد احساسات ناراحتکننده مانند اضطراب، ترس یا انزجار میشوند.
این ویژگی افراد وسواسی بسیاری از اوقات توسط خود آنها کشف میشود و افراد مبتلا به OCD تشخیص میدهند که این تکانهها محصول ذهن آنهاست.
افکار وسواسی بیش از حد اغراقآمیز یا غیرمنطقی هستند؛ بااینحال، ناراحتی ناشی از این افکار مزاحم را نمیتوانید با منطق یا استدلال حل کنید.
دیگر ویژگی افراد وسواسی این است که خود را در موقعیتهای اجباری قرار میدهند.
اکثر افراد مبتلا به وسواس فکری اجباری OCD سعی میکنند با استفاده از اجبار، ناراحتی ناشی از تفکر وسواسی را کاهش دهند.
ویژگی افراد وسواسی این است که از اموری اجباری مثل تکرار کارهای سلسلهوار برای خنثیکردن تهدیدهای احساسات ناراحتکننده، استفاده میکنند.
سعی در نادیدهگرفتن وسواسها میتواند دیگر ویژگی افراد وسواسی باشد. افراد دارای OCD معمولاً افکار و رفتارهای وسواسی را سرکوب میکنند.
سرکوب وسواس باعث میشود فرد مبتلا به وسواس فکری اجباری حواس خود را به فعالیتهای دیگر پرت کند که منجر به ایجاد عادتهای آسیبزا میشود.
بسیاری از اعتیادها و اختلالات رفتاری مانند پرخوری و کمخوری میتوانند ناشی از سرکوب وسواس فکری اجباری باشند.
افکار: نمونههایی از محتوای رایج افکار که بیانگر ویژگی افراد وسواسی است شامل موارد زیر میشود:
اجبارها: ویژگی افراد وسواسی باعث میشود در پاسخ به یک وسواس خود را در معرض اجبار به انجام رفتارها یا اعمال ذهنی تکراری قرار دهند.
این رفتارها معمولاً به طور موقت از پریشانی فرد مرتبط با وسواس پیشگیری میکنند یا احساسات ناراحتکننده را کاهش میدهند.
به همین دلیل در آینده نیز احتمال بیشتری وجود دارد که همین کارها را دوباره و چندباره انجام دهند، بهطوریکه تبدیل به عادت شوند.
همچنین اجبارها میتوانند پاسخهای بیش از حدی باشند که مستقیماً با یک وسواس مرتبط هستند.
مانند شستن بیش از حد دستها که با ترس از آلودگی در ارتباط است، و یا اقداماتی که حتی کاملاً با وسواس هم ارتباطی ندارند.
در شدیدترین شکل وسواس ممکن است تکرار مداوم انواع مراسم، زمان شما را پر کند و روال عادی امور در روز و شب را غیرممکن کند.
دلایل رفتارهای وسواسی به طور کامل مشخص نیست، اما ترکیبی از عوامل زیستی، روانی و محیطی در بروز آن نقش دارند.
عوامل زیستی:
* نابهنجاریهای مغزی: مطالعات نشان دادهاند که برخی نواحی مغز در افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) متفاوت عمل میکنند. به ویژه، بخشهایی از مغز که مسئول کنترل رفتار و پردازش اطلاعات هستند.
* عدم تعادل مواد شیمیایی مغز: سروتونین، یک ماده شیمیایی مغزی، نقش مهمی در تنظیم خلق و خو و رفتار دارد. عدم تعادل سروتونین ممکن است در بروز وسواس نقش داشته باشد.
* ژنتیک: وراثت میتواند در بروز وسواس نقش داشته باشد. افرادی که یکی از اعضای خانوادهشان مبتلا به وسواس است، بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند.
عوامل روانی:
* اضطراب: اضطراب یکی از عوامل اصلی بروز وسواس است. افراد مبتلا به وسواس اغلب برای کاهش اضطراب خود به رفتارهای وسواسی روی میآورند.
* استرس: رویدادهای استرسزا مانند مرگ عزیزان، مشکلات خانوادگی یا مشکلات مالی میتوانند علائم وسواس را تشدید کنند.
* باورهای نادرست: برخی افراد باورهای نادرستی در مورد مسئولیت، خطر و کمالگرایی دارند که میتواند آنها را مستعد ابتلا به وسواس کند.
عوامل محیطی:
* تجربیات دوران کودکی: تجربیات منفی دوران کودکی مانند سوء استفاده یا غفلت میتواند خطر ابتلا به وسواس را افزایش دهد.
* فرهنگ و مذهب: برخی فرهنگها و مذاهب ممکن است باورها و رفتارهایی را ترویج کنند که افراد را مستعد ابتلا به وسواس کند.
* عفونتها: در برخی موارد نادر، عفونتهای خاصی مانند عفونت استرپتوکوکی میتوانند باعث بروز علائم وسواس شوند.
نکته مهم:
* تشخیص دقیق علت رفتارهای وسواسی و درمان مناسب آن، تنها توسط متخصص روانپزشک یا روانشناس امکانپذیر است.
* اگر شما یا کسی که میشناسید علائم وسواس را تجربه میکنید، مراجعه به یک متخصص ضروری است.
سخنی کوتاه
در کلینیک اتاق سبز که با مدیریت آقای اشکان شفیعی روانشناس و رواندرمانگر تحلیلی با متد جدید تاتر درمانی و هنر درمانی ؛ رویداد های فرهنگی وهنری و روانشناختی متفاوتی برگزار می شود.
با دنیال کردن ما در صفحات مجازی از رویداد ها با خبر شوید.
لینکهای مفید
ارتباط با ما
تهران، نارمک، میدان هفتحوض، خیابان رضوان غربی، جنب سونسنتر، پلاک ۱۰، واحد ۵
© 1403 – 2024 :: تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به کلینیک اتاق سبز میباشد.
