The official website of Otaghe sabz clinic

سایت رسمی کلینیک اتاق سبز

clinic otaghe sabz

رفتار صحیح با همسر درونگرا

اقای دکتر اشکان شفیعی در جلسات زوج درمانی به این موضوع پرداختند که  اولین گام برای برخورد مناسب با همسر درونگرا آن است که تفاوت های رفتاری او را بپذیریم و سعی نکنیم او را با تحت فشار قرار دادن تغییر دهیم. غر نزنید، عصبانی نشوید و دعوا هم نکنید. باید بپذیرید که همسر شما یک فرد درونگرا است و این ویژگی جز فطرت و ذات اوست، و کم حرفی و یا ابراز علاقه های کمش را حمل بر بی توجهی ندانید

با همسر درونگرا باید با درک و حساسیت بیشتری برخورد کرد، چون افراد درونگرا معمولاً به زمان و فضای شخصی نیاز دارند و ممکن است در جمع‌ها یا موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی نکنند. در اینجا چند راهکار برای تعامل بهتر با همسر درونگرا آورده شده است:
1. احترام به فضای شخصی: همسر درونگرا ممکن است به زمان تنهایی نیاز داشته باشد تا انرژی خود را دوباره بازیابی کند. احترام به این نیاز و فراهم کردن فرصت‌هایی برای استراحت و آرامش می‌تواند به او احساس راحتی بدهد.
2. برقراری ارتباط آرام و بی‌پیرایه: افراد درونگرا معمولاً ترجیح می‌دهند گفتگوهای عمیق و معنادار داشته باشند. به جای صحبت‌های سطحی و پرسش‌های مکرر، از او بخواهید که احساسات و افکارش را در فضایی آرام به اشتراک بگذارد.
3. اجبار نکردن به اجتماعی شدن: درونگراها ممکن است از حضور در موقعیت‌های اجتماعی پر سر و صدا یا شلوغ احساس ناراحتی کنند. به او فشار نیاورید که در مهمانی‌ها یا جمع‌های بزرگ حضور پیدا کند، بلکه اگر مایل به شرکت نیست، این را بپذیرید.
4. تحسین نقاط مثبت او: افراد درونگرا معمولاً دارای ویژگی‌هایی مانند تفکر عمیق، دقت و گوش دادن به دیگران هستند. این ویژگی‌ها را تحسین کرده و از آنها قدردانی کنید.
5. پیش‌بینی نیازهایش: به جای اینکه منتظر بمانید تا همسر شما نیازهایش را بیان کند، سعی کنید به شیوه‌های غیرکلامی او پی ببرید و با دقت به نشانه‌های رفتاری‌اش توجه کنید.
6. پیش‌نهاد فعالیت‌های دو نفره: درونگراها معمولاً ترجیح می‌دهند در محیط‌های آرام و خصوصی وقت بگذرانند. پیشنهاد فعالیت‌های دو نفره مانند دیدن فیلم، پیاده‌روی یا آشپزی با هم می‌تواند فرصتی برای ایجاد ارتباط نزدیک‌تر باشد.
7. حمایت از او: از آنجا که افراد درونگرا ممکن است در بیان احساسات یا خواسته‌هایشان مشکل داشته باشند، همیشه آماده باشید که با حمایت و همدلی به او کمک کنید تا احساساتش را بیان کند. رفتار با همسر درونگرا به توجه و صبوری نیاز دارد. با ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت، می‌توانید به او کمک کنید تا در روابط شما راحت‌تر و شادتر باشد.

“عشق را در رفتار او جستجو کنید”

یکی از مشکلاتی که در زندگی با همسر درونگرا با آن مواجه خواهید شد آن است که همسرتان به ندرت ممکن است زبانی به شما ابراز علاقه کند و این مساله ممکن است بعد از مدتی باعث ناراحتی و سردی شما شود. اما باید این باور را در خود تقویت کنید که همین که همسرم بیش از هر کس دیگری وقتش را با شما می گذراند، خوش اخلاق است و برای برطرف کردن خواسته ها و نیازهایتان تلاش می کند و با هیچ جنس مخالف دیگری در ارتباط نیست یعنی شما را دوست دارد حتی اگر زبانی آن را بیان نمی کند.

به او زمان بدهید:

تشکیل زندگی و وارد شدن شما به عنوان یک شخص جدید به زندگی یک همسر درونگرا می تواند به مراتب برای او سخت باشد و شخص احتیاج به زمان داشته باشد تا بتواند به شما ابراز علاقه کند و راحت باشد. بنابراین اگر در روزهای نخستین زندگی مشترک خود هستید مدتی به همسر درونگرای خود زمان بدهید.

نتیجه گیری:

درون گرایی برای افراد به هیچ عنوان یک ضعف یا ایراد به حساب نمی آید و با خجالتی بودن و ضعف تفاوت دارد. بنابراین اگر در حـال زندگی با یک همسر درونگرا هستید ویژگی های رفتاری او را بپذیرید، به او فرصت دهید، اجازه دهید زمان هایی تنها باشد و سعی کنید به شیوه های مختلف و درباره مسائل مختلف با یکدیگر صحبت کنید.

اقای دکتر اشکان شفیعی روانشناس و رواندرمانگر در کلینیک اتاق سبز واقع در شرق تهران
زوج درمانگر/روانکاو/درمان اختلالات افسردگی اضطراب و…
بازی درمانی /رفتار درمانی/مشاوره کودک و نوجوان

 



 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *